Đau họng và viêm họng và vùng cổ thường là các dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh hoặc cúm . Có thể khá đau và có thể trầm trọng hơn khi cảm lạnh tiến triển. Hãy đọc để biết thêm thông tin về các triệu chứng, nguyên nhân và các lựa chọn điều trị đau họng.
Các triệu chứng thường gặp của đau họng vừa hoặc nặng:
- Khó nuốt
- Cảm giác nóng rát trong họng
- Cảm giác kim châm trong họng
- Khô họng
- Cảm giác ngứa họng
- Cảm giác có khối trong họng
- Sưng hầu họng
- Sưng hạch bạch huyết (Có thể sờ thấy những hạch này ở hõm giữa cổ và xương hàm)
Các nguyên nhân phổ biến của đau họng:
- Nhiễm vi-rút hầu họng, chẳng hạn như vi-rút cảm lạnh và cúm
- Nhiễm trùng họng do vi khuẩn
- Dị ứng và viêm mũi dị ứng
- Ợ nóng (trào ngược acid dạ dày vào thực quản)
- Không khí khô từ máy lạnh
- Hút thuốc lá
- Hút thuốc lá thụ động
- Dùng giọng nói quá nhiều
- Các yếu tố môi trường (chẳng hạn các khí thải và ô nhiễm không khí)
- Các tình trạng bệnh nền hiện có (chẳng hạn các rối loạn tuyến giáp và ngáy)
- Tác dụng phụ của thuốc (chẳng hạn thuốc ức chế men chuyển, các thuốc xịt)
Bạn có thể làm gì để giảm đau họng:
- Uống nhiều nước
- Thở bằng mũi
- Đảm bảo đủ độ ẩm trong các phòng mà bạn dành phần lớn thời gian, chẳng hạn như phòng làm việc, phòng khách hoặc phòng ngủ
- Nghỉ ngơi
Những điều bạn nên tránh khi bị đau họng :
- Dùng giọng nói quá nhiều
- Hút thuốc lá
- Uống rượu nhiều
- Thức ăn cay hoặc chua
- Những nơi có chất lượng không khí kém
Khi nào bạn nên gặp bác sĩ :
Đau họng thường sẽ tự lành và có thể giảm đau bằng các biện pháp điều trị tại nhà và các điều trị tại chỗ khác. Nếu các triệu chứng của bạn vẫn tồn tại, không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ gia đình của bạn. Dưới đây là một số điều cần lưu ý:
- Các triệu chứng của bạn xấu đi hoặc không cải thiện sau 3 ngày, ngay cả khi bạn đã thực hiện các bước để giảm đau họng
- Các triệu chứng của bạn bao gồm thở gấp, khó thở hoặc khó nuốt nghiêm trọng
- Bạn thường bị đau họng
- Bạn có thân nhiệt cao
Các loại đau họng thông thường :
Đau họng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Sau đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:
- Khô họng
Độ ẩm không khí thấp hoặc không uống đủ nước có thể gây ra cảm giác kim châm khô trong họng.
- Nhiễm vi-rút và vi khuẩn
Trong hơn 80% trường hợp, đau họng là do vi-rút. Đau họng do vi khuẩn ít gặp hơn. Mặc dù thuốc kháng sinh thường được sử dụng để điều trị đau họng do vi khuẩn gây ra, những loại kháng sinh này không có tác dụng đối với vi-rút.
Việc lạm dụng thuốc kháng sinh có thể làm phát sinh vi khuẩn đa kháng thuốc và các tác dụng phụ không mong muốn, do đó chỉ nên được sử dụng dưới sự giám sát của bác sĩ.
Các tình trạng viêm nhiễm khác :
- Viêm thanh quản
Nếu thanh quản hoặc dây thanh của bạn bị sưng, bạn có thể đã bị viêm thanh quản. Dấu hiệu đầu tiên và rõ ràng nhất của viêm thanh quản là khàn tiếng - từ tiếng kêu nhẹ đến mất giọng hoàn toàn (mất tiếng).
- Viêm hầu họng
Các triệu chứng điển hình của viêm hầu họng (hoặc nói chung là viêm họng nghiêm trọng hơn) bao gồm nóng rát họng và khó nuốt. Điều này cũng có thể dẫn đến khịt mũi, ho và khàn tiếng.
- Viêm amidan
Một bệnh phổ biến ở trẻ em, nhưng cũng xuất hiện ở thanh thiếu niên và người lớn, viêm amidan là tình trạng nhiễm trùng amidan ở phía sau họng của bạn. Các triệu chứng điển hình bao gồm amidan sưng và tấy đỏ nghiêm trọng với lớp phủ màu vàng.
Ngăn ngừa đau họng
Những bước bạn có thể làm để tăng cường hệ thống miễn dịch của mình và giảm nguy cơ bị đau họng như:
- Chế độ ăn uống cân bằng với nhiều loại trái cây và rau quả
- Có một giấc ngủ ngon – hầu hết mọi người cần từ 7 đến 9 tiếng ngủ
- Tập thể dục thường xuyên, tốt nhất là ở ngoài trời
- Cố gắng tránh căng thẳng hoặc tìm cách quản lý căng thẳng
- Không hút thuốc lá – chủ động hoặc thụ động
- Uống nhiều nước giúp họng được bôi trơn
- Khi ở trong nhà; tránh gió lùa và môi trường máy lạnh nếu có thể, và sử dụng máy tạo độ ẩm