Điều trị đau họng tại nhà

• Đau họng thường là triệu chứng của cảm lạnh, viêm amidan hoặc các dạng viêm khác ở miệng và hầu họng.
• 8 trong số 10 trường hợp gây ra bởi vi-rút .
• Hơn100 loại vi-rút khác nhau có thể gây cảm lạnh , hầu hết được lây truyền bằng các giọt lây nhiễm, chẳng hạn khi hắt hơi, ho hoặc bắt tay ai đó
• Có hơn100 loại vi-rút khác nhau có thể gây cảm lạnh , hầu hết được lây truyền qua không khí hoặc các giọt chẳng hạn khi hắt hơi, ho hoặc bắt tay người bệnh.
• Thuốc kháng sinh không hiệu quả trong những trường hợp này, vì chúng chỉ có thể chống lại sự nhiễm vi khuẩn.

Có nhiều biện pháp điều trị viêm họng tại nhà. Nhưng những biện pháp nào là đúng đắn? Ngày nay, Internet là nơi đầu tiên chúng ta tìm đến để xin lời khuyên. “Trà gừng trị đau họng”, “Chườm họng trị đau họng”, hoặc đơn giản là: “Những biện pháp điều trị tại nhà nào giúp giảm đau họng?” là một trong những câu hỏi thường gặp nhất. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp điều trị đau họng nhanh chóng đau họng tại nhà, bạn có thể tìm thấy một số cách phù hợp dưới đây.

Súc miệng với nước muối

Nhiều người bị đau họng súc miệng với các dung dịch tự làm tại nhà . Súc miệng với 250 ml nước ấm và nửa thìa cà phê muối có lẽ là một trong những cách điều trị đau họng phổ biến nhất. Trong nhiều thế kỷ, muối đã được sử dụng như một phương pháp điều trị để làm ẩm và cải thiện sự lưu thông của niêm mạc, giúp bảo vệ khỏi các mầm bệnh và do đó có thể giúp giảm đau họng. Chúng tôi khuyên bạn nên súc miệng bốn giờ một lần với dung dịch muối này.

Một thìa cà phê mật ong trị đau họng

Do có đặc tính khử trùng, mật ong là một trong những phương pháp điều trị nổi tiếng và có thể giúp giảm viêm họng. Cách pha chế cũng rất dễ làm. Chỉ cần hòa tan một thìa cà phê mật ong trong một tách trà gừng ấm (không nóng), trà bạch đàn hoặc trà hoa cúc.
Uống nhất ấm (nhất là trà)
Nhiều người uống trà chữa đau họng. Nhưng loại trà nào giúp giảm đau họng? Ví dụ, trà xanh có chứa chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại nhiễm trùng. Bạn cũng nên tăng cường hệ thống miễn dịch của mình, chẳng hạn uống sinh tố trái cây. Nhiều người cũng dùng “chanh nóng” - nhưng một lời cảnh báo: vitamin C rất nhạy cảm với nhiệt. Vì vậy, bạn cần đun sôi nước sau đó đợi nước nguội đến âm ấm rồi mới cho nước cốt chanh vào.
Trà gừng cũng có thể giúp giảm bớt tình trạng viêm kèm đau họng vì nó được biết đến với đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn. Hoa cúc cũng là một chất chống viêm tự nhiên rất phổ biến được tìm thấy trong hầu hết các gia đình và có thể giúp giảm bớt các triệu chứng do đau họng gây ra. Cho dù bạn chọn trà hoa cúc để trị đau họng hay trà gừng để trị đau họng: điều quan trọng là bạn nên uống trà khi còn ấm, không đun sôi để hơi nóng không làm kích ứng thêm cổ họng bị viêm của bạn.

Uống nhiều nước

Nếu bạn bị mất nước, cơ thể của bạn không thể giữ ẩm cho niêm mạc hoặc sản xuất đủ nước bọt, dẫn đến cổ họng của bạn bị khô và bị kích ứng. Cũng như uống các loại trà trị đau họng, uống nước giúp giữ ẩm cho cổ họng và làm dịu cơn đau cũng như làm loãng chất nhầy trong họng.

Dùng máy làm ẩm không khí

Cho dù bạn sống ở nơi có độ ẩm không khí kém hay nơi có hệ thống sưởi trung tâm hoặc điều hòa nhiệt độ đang làm cho không khí quá khô, thì việc sử dụng máy làm ẩm không khí sẽ giúp bạn cải thiện độ ẩm không khí, điều này sẽ có tác động tích cực đến tình trạng khô họng của bạn.

Kích thích tiết nước bọt

Ngậm một viên đá, đá bào hoặc viên kẹo để kích thích tiết nước bọt.
Tuy nhiên, tránh cho trẻ nhỏ ăn bất cứ thứ gì nhỏ và khó ngậm, vì điều này có thể gây nguy cơ mắc nghẹn.

Xông hơi trị đau họng

Hít hơi nước hoặc nước nóng với hoa cúc sẽ giúp giữ ẩm cho mũi và cổ họng. Đun sôi một ít nước rồi đổ ra bát, trùm khăn lên đầu và cúi đầu cẩn thận vào bát để hít hơi nước. Hít thở sâu một lúc, sau đó nghỉ ngơi và lặp lại quá trình.

Tắm nước nóng

Tắm nước nóng có thể giúp bạn thư giãn và cảm thấy dễ chịu hơn. Hơi nước từ nước cũng có thể giúp làm dịu cơn đau họng vì nó sẽ làm ẩm hầu họng. Thư giãn và hít hơi nước trong vòng 10-15 phút nếu bạn bị đau họng. Hãy thoải mái thêm các hỗn hợp thảo mộc hoặc tinh dầu nguyên chất. Bất cứ thành phần nào bạn cần - thì là, hoa cúc, cỏ xạ hương hoặc dầu từ bạch đàn hoặc gừng - tất cả đều có thể được tìm thấy trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe, nhà hóa học và hiệu thuốc. Tất cả sẽ giúp bạn khỏe hơn.Hơi nóngĐó có thể là một chiếc khăn quấn nóng, một bộ quần áo ấm áp vừa lấy ra khỏi máy sấy quần áo hoặc một tấm khăn mặt hoặc khăn nhúng vào nước - hơi nóng có thể làm dịu cơn đau họng. Gối được sưởi ấm đặc biệt hiệu quả để thư giãn các vùng bị đau. Nhiệt tăng cường lưu thông và do đó có thể làm giảm các triệu chứng của bạn.

Strepsils có nhiều loại sản phẩm giúp làm giảm và điều trị các triệu chứng của đau họng. Khi có dấu hiệu đầu tiên của đau họng, hãy thử sử dụng Strepsils có tác động diệt khuẩn để chống lại vi-rút và vi khuẩn và giúp giảm đau nhanh chóng để ngăn chặn đau họng nặng hơn.

Nếu họng bạn quá đau và viêm nhiều, viên ngậm Strepsils Maxpro có thể giúp giảm đau và viêm. Cả hai sản phẩm này đều có tác dụng kháng viêm, giảm đau và giảm sưng. Đặc biệt, Strepsils Maxpro có tác dụng nanh và hiệu kéo dài, giảm đau và viêm đến 6 giờ.